急救手冊 人手一份：常見疾病生活小妙方

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急救手冊 人手一份：44種常見疾病生活小妙方

1.燙傷

急救辦法
一旦發生燙傷后，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中�？梢詫⒓啿蓟蚴强噹�松松地纏繞在燙傷處以保護傷口。

禁止
不能采用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經破損的皮膚導致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處，這些黏糊糊的物質很容易沾染臟東西。

注意事項
三級燙傷、觸電灼傷以及被化學品燒傷務必到醫院就醫。另外，如果病人出現咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業醫生的幫助。二級燙傷如果面積大于手掌的話，患者也應去醫院看看，專業的處理方式可以避免留下疤痕。

2.燒傷
癥狀
燒傷的程度依受傷的深度及面積而有所不同。重度燒傷通常需要特殊醫療，在急救后需盡快送醫院。

急救措施
若燒傷處皮膚尚完整的患者，應該：
1、將燒傷部位置于自來水下輕輕沖洗，或浸于冷水中約10分鐘到不痛為止，如無法沖洗或浸泡，則可用冷敷。
2、傷處未腫脹前，小心脫除飾物、皮帶、鞋子或其他緊身衣物。
3、必要時可以使用敷料并加以以包扎。

若皮膚已被燒壞的患者，應該：
1、讓患者躺下，將受傷部位墊高（高于心臟）。
2、詳細檢查患者有無其他傷害，維持呼吸道暢通。
3、不要企圖移去粘在傷處的衣物，必要時可將衣褲剪開。
4、用厚的消毒敷料或干凈的布蓋在傷處，保護傷口。
5、不可涂抹任何油膏或藥劑，不可挑破水泡或在傷處吹氣，以免污染傷處。
6、盡速送醫院。

3.發燒

急救辦法
1、用稍涼的毛巾（約25℃）在額頭、臉上擦拭。
2、將衣物解開，用溫水（37℃左右）泡澡，可使皮膚的血管擴張，體熱散出。每次泡澡約十至十五分鐘，約四至六小時一次。
3、肛溫38℃以上者可使用冷水枕，以利用較低的溫度作局部散熱。  
4、用溫水加上 70% 的酒精，以一比一的比例稀釋，稀釋后的水溫約為 37℃ 至 40℃，再擦拭四肢及背部。

注意事項
1、臥床休息：發燒時請臥床休息，以利於恢復體力，早日康復。補充水分。發燒時體內水分的流失會加快，因此宜多飲用開水、果汁、不含酒精或咖啡因的飲料。  
2、避免穿過多的衣服或蓋厚重的棉被，因為這會使身體不易散熱，加重發燒的不適。
3、定期服藥：遵照醫生囑咐，定時定量服用藥物。

4、牙痛  

急救辦法
1、用鹽水或酒漱口幾遍，可減輕或止住牙痛。  
2、用水磨擦或用手指按摩壓迫合谷穴（手背虎口附近），可減輕痛苦。  
3、牙若是遇熱而痛，多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。

禁止
睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

注意事項
1、牙齒重在保健，防止牙痛的關鍵在于保持口腔衛生，所以要養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。刷牙時要應用「橫顫加豎刷牙法」，要求運動的方向與牙縫方向一致，這樣既可達到按摩牙齦的目的，又可改善牙周組織的血液循環，減少牙病的發生。
2、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。
3、止痛不等于治療，當用上述方法不能止痛，應及時送往醫院進行急診治療。

5、扭傷

急救辦法
在扭傷發生的24小時之內，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，并將受傷部位墊高。24小時之后，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。  

禁止
不能隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對更困難。

注意事項
如果經過幾日的自我治療和休息之后，患處仍舊疼痛且行動不便，那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫院就醫。

6、食物中毒
、
急救辦法
1、如進食的時間在一至兩小時前，可采取用筷子或手指刺激咽部幫助催吐，盡快排出毒物。
2、如進食中毒食物時間已超過兩小時，但精神較好，則可服用瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。
3、大量飲水，稀釋毒素濃度。
4、如果吃了變質的魚、蝦、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100亳升，加水200亳升，稀釋后一次服下。

注意事項
1、購買和食用包裝食品時，注意查看食物生產日期、保質期和生產單位。
2、加工、貯存食物時要生、熟分開，隔夜食品在食用前必須加熱煮透。
3、烹調食物和進餐前要注意洗手。接觸生魚、生肉和生禽后必須再次洗手。
4、進餐后如出現嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要立即自行救治

7、煤氣中毒

癥狀
輕度中毒時，病人感頭暈、乏力、惡心、嘔吐、面色蒼白。中毒嚴重，會出現呼吸困難、抽搐、昏迷。

急救辦法
急救法是立即打開門窗，關閉煤氣閥門，把中毒者移到空氣流通處，解開病人衣扣使呼吸流暢，注意臥床、保暖，防受涼形成肺炎。給他喝熱茶，作深呼吸，沒有緩解的迅速送醫院搶救。

8、酒精中毒

急救辦法
對于輕度中毒者，首先要制止他再繼續飲酒；其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給他解酒；也可以用刺激咽喉的辦法（如用筷子等）引起嘔吐反射，將酒等胃內容物盡快嘔吐出來（對于已出現昏睡的患者不適宜用此方法），然后要安排他臥床休息，注意保暖，注意避免嘔吐物阻塞呼吸道；觀察呼吸和脈搏的情況，如無特別，一覺醒來即可自行康復。若患者臥床休息后，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩燥的現象，則應馬上送醫院救治。
嚴重的急性酒精中毒，會出現煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等癥狀，應該從速送醫院急救。

注意事項
用咖啡和濃茶解酒不合適。

9、中暑

急救辦法
1、出現中暑先兆時，立即撤離高溫環境。在陰涼處安靜休息，并補充含鹽飲料。
2、將患者抬到陰涼處或者空調供冷的房間平臥休息，解松或者脫去衣服。
3、用濕水浸透的毛巾擦拭全身，不斷摩擦四肢及皮膚。
4、如降溫處理不能緩解病情，及時送往醫院救治。

注意事項
1、人中暑之后很虛弱，在恢復過程中，飲食應清淡、比較容易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等所需養分。
2、中暑后不要一次大量飲水。中暑患者應采用少量多次的飲水方法，每次以不超過三百亳升為宜。
3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉、腹痛等癥狀 。
4、少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。

10、腹痛

急救辦法
1、讓患者保持安靜，取俯臥位可使腹痛減輕，可用雙手適當壓迫腹部使疼痛緩解。
2、令患者平臥床上，蜷起雙腿，屈膝、放松腹部，如腹部僵硬、壓痛明顯，則用手指壓住疼痛部位，然后猛然抬手。

禁止
任何性質的腹痛都不宜進食，癥狀緩解后只應進流質或半流質食品，忌食辛辣食物。

注意事項
1、腹痛伴發熱往往提示有感染，應及時、適量應用抗生素。
2、腹痛劇烈而病因尚未查清前，慎用止痛劑，忌用嗎啡、呱替啶之類藥物。
3、外科疾病忌用瀉劑、刺激腸蠕動藥物和灌腸，以免疼痛加劇和病情惡化。
4、對於慢性間歇性發作的腹痛，不能掉以輕心，
5、不能緩解，持續或劇烈的腹痛應住院查清病因及時治療。

11、流鼻血

急救辦法
身體微微前傾，并用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位，持續約5-15分鐘。如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

禁止
用力將頭向后仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺里，這樣做既不安全也不衛生。

注意事項
如果鼻血持續流上20分鐘仍舊止不住的話，患者應該馬上去醫院求助于醫生。如果流鼻血的次數過于頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他癥狀，那么也務必去醫院診治，因為這有可能是大腦受到了震蕩或是其他疾病。

12、頭痛

急救辦法
1、讓患者在清凈的房間臥床休息，并且保持室內空氣流通，多飲開水，進流質或半流質食物。
2、無論偏頭痛部位在何處，均可用冷水毛巾或熱水毛巾敷前額止痛。
3、頭痛難忍時，用雙手手指按壓左右兩側的太陽、合谷等穴位，通�？梢詼p輕頭痛。
4、止痛藥對頭痛通常有效，但要觀察服用止痛藥是否會掩蓋病情，同時注意引起過敏性皮疹。

禁止
忌吃油膩煎炸食物；可進食清淡半流質食物及蔥姜熱湯麵、香菜肉末粥等具發散解表作用的食品。保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜，防止病人直接吹風。

注意事項
1、可喝一杯熱牛奶或一小碗熱稀粥，加蓋衣被，靜臥休息。
2、輕度頭痛可服用止痛藥而不用休息。如果有劇烈頭痛，則必須臥床休息。環境要安靜，室內光線要柔和。另外，還要注意觀察病人的神志是否清醒，有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現。

13、癲癇

影響
癲癇癲癇是一種慢性疾病，可遷延數年、甚至數十年之久，因而可對患者身體、精神、婚姻以及社會經濟地位等，造成嚴重的不良影響。

急救方法
1、需要患者置于平坦和周圍沒有障礙的平面，盡量減少發作時肢體抽動時導致骨折等意外出現。注意使患者保持側臥位，有助于防止發作時口腔分泌物或者嘔吐物阻塞呼吸道而引發窒息。
2、應迅速解開衣服或去除領帶，保持呼吸道通暢。
3、抽搐發作時患者牙關緊閉，此時不要強行撬開患者的牙關，以免牙齒脫落阻塞呼吸道，可用力抵住患者的下頜，減少舌咬傷的機會。
注意事項
1、癲癇發作后患者的意識往往模糊，會有目的的動作或者行為，在這種情況下，在做好癲癇護理的同時，避免過分限制患者活動導致患者的攻擊性行為。
2、如癲癇在短時間內連續發作或者一次發作的時間持續5-10分鐘以上，要及時撥打電話求救，將患者送到醫院繼續搶救。
3、對于癲癇失神發作等其他不伴有明顯肢體抽搐成分的分作，若發作持續時間短暫（短于5分鐘）一般不需要特殊處理，只要記錄觀察發作時的表現，隨后及時就診，將發作時的表現告知醫生，醫生將根據情況，進行檢查和治療。
4、如果發作時猝倒，并且很頻繁，這種情況主要多見于某些兒童癲癇患者，必要時需要戴頭盔，避免頭部的摔傷。

14、神經衰弱

癥狀
神經衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而導致精神活動能力的減弱�；颊叱８械侥X力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。神經衰弱主要癥狀有：疲勞，興奮，有睡眠障礙、情緒障礙，緊張性疼痛和植物神經功能紊亂。

救治方法
1、深度呼吸練習。練習的方法很多，最簡單的操作程式是盡可能深吸一口氣，氣沉腹底，然后屏氣，感到憋悶時再緩緩呼出，呼氣要盡可能徹底些，重復多次，以感到放松為宜。
2、漸進性肌肉放松訓練。具體做法是：先繃緊肌肉，持續十秒鐘左右，并體會緊張的感覺；然后放松，并體會放松時的感覺。如果做了一遍還達不到平靜情緒的效果，可再做一遍。經過一段時間的練習，便能夠在很短的時間內進入全身放松狀態，達到自我調節的目的。

15、呼吸困難

癥狀
呼吸困難是指病人自覺有氧氣不足或呼吸費力的感覺。而客觀上，呼吸的頻率、深度和節律都有所改變。

急救方法
1、一旦出現呼吸困難，應首先保持氣道通暢，如有氣道分泌物或異物應及時清除。
2、應使患者保持安靜，避免情緒緊張以防加重呼吸困難。
3、取半臥位或坐位，減少疲勞及耗氧，此法可減輕急性心衰引起的呼吸困難。
4、家中如果有吸氧條件，可立即給患者吸氧。

注意事項
1、肺部和支氣管疾病及心臟病是引起呼吸困難的最多見原因。這些病人出現癥狀時應保持半坐體位，使呼吸道通暢，可服用祛痰藥，但不要用鎮靜劑以免發生危險，有條件時可吸氧，呼吸困難一般可以改善。
2、如糖尿病患者發生呼吸困難，口腔呼出的氣味有酸味，同時有神志方面的改變，應想到酮癥酸中毒，要及時送醫院治療，不能延誤。一氧化碳中毒引起的呼吸困難，應立即將病人送到室外呼吸新鮮空氣，脫離中毒現場。

16、急性肺炎

癥狀
肺炎發病率高，死亡率也較高。不應掉以輕心。肺炎以發熱、咳嗽、惡寒、胸痛、冒汗或咯痰為主癥。起病急驟或遲緩。發病前兆有輕度上呼吸道感染數目，驟發者常有發熱，早期體溫在 38 至 39℃ 之間，亦可高達40℃，多為弛張熱或不規則熱。

救治方法
1、補充維生素和蛋白質，經常飲水及少量多次進食，保持呼吸道通暢。
2、缺氧時及時給氧。最常用鼻前庭導管持續吸氧，直至缺氧情況改善方可停止。
3、咳嗽有痰者，不可濫用鎮咳劑，因為抑制咳嗽不利於排痰。
4、重癥患者，尤其是血壓不穩定者，必須送往醫院救治。

注意事項
1、根據病情，合理氧療。保證靜脈輸液通暢、無外溢，必要時置中心靜脈壓了解血容量。
2、提供高營養飲食，鼓勵多飲水，病情危重高熱者宜采用清淡易消化的半流質飲食。
3、注意保證充足的睡眠和適當的休息，發病時應增加日間臥床休息時間，調整飲食，保障足夠的能量攝入。
4、注意大量飲水，每日最少兩升。如有發熱，在此基礎上還需增加。保持居室的溫、濕度適宜，空氣新鮮，避免呼吸道的理化性刺激。

17、胃痙攣

原因
當胃腸動力發生障礙時，就會引起胃腸運動功能失調。胃痙攣就是胃運動功能失調的表現，由胃壁平滑肌收縮引起。胃痛的最常見但并非唯一的原因就是大吃大喝。有些人并未暴飲暴食，但也可能患胃痛。其實，引起胃痙攣的絕大多數外在原因是生氣、精神緊張及壓力過大等。

救治方法
1、取生大蔥去皮去葉留蔥白及須根與生姜不同搗爛，加入小米乾飯，放鍋內炒熱后灑酒翻炒至燙手取出，用布包好，外敷胃區。注意溫度適宜，防止燙傷皮膚，一般用藥后立即見效。
2、可用邊緣厚而鈍圓、光滑、無破損、不會劃傷皮膚的瓷湯匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等作為刮痧道具，上面可沾香油、花生油、菜籽油、沙拉油或清水等做潤滑劑進行刮痧。
3、以指壓刺激胃痙攣的穴位，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。應用力加壓。每次壓二十秒，休息五秒再繼續。如此重復數次，疼痛便可漸漸消退。
18、心絞痛

癥狀
心絞痛是冠狀動脈供血不足，導致心肌急劇地暫時缺血與缺氧所引起的臨床綜合癥。其發作狀況一般有明顯的誘因，如：情緒激動、精神緊張、過度勞累、飽餐、煙酒過度等不良生活習性。

急救方法
1、停止一切活動，平靜心情，可就地站立休息，無須躺下，以免增加回心血量而加重心臟負擔。
2、隨身攜帶急救藥物，如：硝酸甘油片一片，嚼碎后含於舌下，通常兩分鐘左右疼痛即可緩解。 如果效果不佳，十分鐘后可再在舌下含服一片，以加大藥量。注意，無論心絞痛是否緩解，或再次發作，都不宜連續含服三片以上的硝酸甘油片。
3、及時呼喚醫療人員救護。

注意事項
1、避免進食高脂肪、高膽固醇的食物，少量可飲啤酒、養生酒、低度酒。
2、多吃水果、新鮮蔬菜，減少刺激性飲食。適當喝食用醋，以軟化血管，減少心絞痛發作。伴有心絞痛的冠心病患者，應適當休息，減輕工作量，如發生心肌梗塞，立即住院治療。
3、初發心絞痛的患者，往往未隨身攜帶急救藥物，避免情緒慌亂，及時到醫院救治即可。

注意事項
1、運動前做好充份的熱身活動，忌過飽，忌食豆類及地瓜、土豆等食品，少食冷飲，可預防胃痙攣的發生。
2、當出現胃痙攣的時候，首先要讓人平靜下來，宜平躺床上，再用熱水在上腹部熱敷二十至三十分鐘。
3、用手按壓內關與足三里穴各三至五分鐘可緩解疼痛。

19、腦溢血

癥狀
典型癥狀：有高血壓病史的人，由于氣溫較大波動或情緒激動，突然發生口齒不清甚至昏迷。

注意事項
1、家屬要克制感情，馬上撥打120，切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。
2、將病人平臥于床，由于腦壓升高，此類患者極易發生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉向一側，這樣嘔吐物就能流出口腔。
3、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。
4、平穩及時送往醫院就醫。

20、昏迷
急救辦法
1、最常見的方法是用拇指壓迫患者眼眶內側，觀察患者的意識狀態，同時注意患者的呼吸及心跳情況。
2、使患者平臥在硬板上，松解衣領。將其頭部后仰并偏向一側，以保持患者的呼吸道通暢，防止窒息。
3、應該將患者立即搬至空氣流通的地方。
4、高熱昏迷患者應用酒精擦浴，在頭部、大動脈處置放冰袋、冰帽進行降溫。
5、低血糖昏迷患者應用臥床休息，迅速補充葡萄糖，延誤治療可能出現不可逆的腦損害。因此，要立即給予任何含糖較高的物質，如餅干、果汁等。

注意事項
1、一旦發生心臟驟�；蛘吆粑�停止，立即進行現場人工呼吸。  
2、躁動不安的昏迷患者應有人看護，防止發生摔傷、撞傷等意外。冬季要注意為昏迷患者保暖。
3、不要拍打、搖晃病人頭部，不要胡亂翻轉、拖拉和搬運病人。
4、不要在病人腦后放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出現窒息。

21、窒息

急救辦法
首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時，采取措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者后背兩肩中間的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一只手握住那個拳頭，上下用力推進推出五次，幫助患者呼吸�；颊咭部梢圆扇∵@樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質的物體上，比如廚房臺面，然后用力擠壓腹部，讓卡在喉嚨里的東西彈出來。

禁止
不要給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

注意事項
只要窒息發生，都需要迅速叫救護車搶救患者。

22、寵物咬傷

急救辦法
被貓、狗抓傷或咬傷后，要立即處理傷口。首先在傷口上方扎止血帶（可用手帕、繩索等代用），防止或減少病毒隨血液流入全身。
1、迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗，徹底清潔傷口。對傷口不要包扎。
2、迅速送往醫院進行診治，在24小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。

注意事項
孩子與狗、貓等寵物親密接觸時，要特別注意：
①不要突然驚嚇動物，動物的應激反應會攻擊。
②當狗在你身邊聞氣味兒時，不要驚慌，原地站住不動。
③當狗追你時，不要抬腳踢它。有效的辦法是站住，假裝彎腰撿石頭打它。
④撫弄寵物時，手心向下，慢慢接近它。如手心向上，寵物會覺得你要打它。

愛心提示
當你的身上有傷口時，不要和寵物親昵，以防寵物的唾液污染傷口。喜歡養狗的小朋友要定期給寵物注射預防狂犬病的疫苗。

23、出血

急救辦法
如果出血較少且傷勢并不嚴重，可在清洗之后，以創可貼覆于傷口。不主張在傷口上涂抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口干凈即可。
若傷口大且出血不止，應先止住流血，然后立刻趕往醫院。
具體止血方法是：傷口處用干凈紗布包扎，捏住手指根部兩側并且高舉過心臟，因為此處的血管是分布在左右兩側的，采取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好，但要注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放松幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。

注意事項
使用止血帶時應注意以下事項：
①上止血帶的部位要在創口上方(近心端)，盡量靠近創口，但不宜與創口面接觸。
②在上止血帶的部位，必須先襯墊繃帶、布塊，或綁在衣服外面，以免損傷皮下神經。
③綁扎松緊要適宜，太緊損傷神經，太松不能止血。
④綁扎止血帶的時間要認真記錄，每隔半小時(冷天)或者1小時應放松一次，放松時間1～2分鐘。綁扎時間過長則可能引起肢端壞死、腎功能衰竭。

24、頭部受傷

急救辦法
如果你的頭上起了個包，那么用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷后頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用干凈毛巾按壓傷口止血，然后去醫院縫合傷口，并檢查是否有內傷。如果被砸傷者昏厥，那么需要叫救護車速送醫院，一刻也不能耽擱。

禁止
不要讓傷者一個人入睡。在被砸傷的24小時之內，一定要有人陪伴傷者，如果傷者入睡，那么每三個小時就要叫醒傷者一次，并讓傷者回答幾個簡單問題，以確保傷者沒有昏迷，沒有顱內傷，比如腦震蕩。

注意事項
當傷者出現驚厥、頭暈、嘔吐、惡心或行為有明顯異常時，需要馬上入院就醫。

25、突發性耳聾

癥狀
一種突然發生的原因不明的感覺神經性耳聾，又稱暴聾。其發病急，進展快，治療效果直接與就診時間有關，應視為耳科急診。

急救方法
1、使病人安靜休息，情緒不要急躁。
2、當疑是炎癥或免疫因素造成突發性耳聾時，使用糖皮質激素。
3、到醫院進行治療，并且要對癥下藥。
4、混合氧及高壓氧治療可提高血氧分壓，改善耳蝸的氧供狀態。

注意事項
1、養成良好的生活、飲食習慣，少吃過甜、過咸、脂肪多的食物，保持良好的心境，生活節奏不要太過緊張。
2、遠離噪音。噪音會損害耳朵功能，若長期處在噪音環境下，應做好耳朵的防護措施。
3、忌挖掏耳屎（耳屎也稱盯聹）。耳道內少量的盯聹有助耳朵健康，多余的盯聹會隨說話時耳部肌肉的運動排出體外，所以不必經常挖掏耳朵。當耳內積聚太多盯聹而影響聽力時，應到醫院清理。

26、心臟驟停

癥狀
心臟驟停是指心臟射血功能的突然終止，大動脈搏動與心音消失，重要器官（如腦）嚴重缺血、缺氧，導致生命終止。這種出乎意料的突然死亡，醫學上又稱猝死。

引起心跳驟停最常見的是心室纖維顫動。若呼喚病人無回應，壓迫眶上、眶下無反應，即可確定病人已處于昏迷狀態。再注意觀察病人胸腹部有無起伏呼吸運動。如觸頸動脈和股動脈無搏動，心前區聽不到心跳，可判定病人已有心跳驟停。

注意事項
心臟驟停的搶救必須爭分奪秒，千萬不要坐等救護車到來再送醫院救治。要當機立斷采取以下急救措施進行心肺復蘇。
1、叩擊心前區：一手托病人頸后向上托，另一手按住病人前額向后稍推，使下頜上翹，頭部后仰，有利于通氣。用拳頭底部多肉部分，在胸骨中段上方，離胸壁20～30厘米處，突然、迅速地捶擊一次。若無反應，當即做胸外心臟按壓。讓病人背墊一塊硬板，同時做口對口人工呼吸。觀察病人的瞳孔，若瞳孔縮�。ㄊ亲铎`敏、最有意義的生命征象），顏面、口唇轉紅潤，說明搶救有效。
2、針刺人中穴或手心的勞宮穴、足心涌泉穴，起到搶救作用。
3、迅速掏出咽部嘔吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。
4、頭敷冰袋降溫。

27、人工呼吸

定義
人工呼吸是指人為地幫助傷病患者進行被動呼吸活動，使患者體內外進行氣體交換，達到促使患者恢復自動呼吸的救治目的。人停止呼吸幾分鐘，就會死亡。大腦即使缺氧短短四分鐘，也會引致永久性的損害，因此應盡快把空氣送入肺內。

禁止
口對口呼吸法：患者取仰臥位，搶救者一手放在患者前額，并用拇指和食指捏住患者的鼻孔，另一手握住頜部使患者頭部盡量往后仰，保持氣道開放狀態，然后深吸一口氣，張開口以封閉患者的嘴周圍（嬰幼兒可連同鼻一塊包�。�，向患者口內連續吹氣兩次，每次吹氣時間為1至1.5秒，吹氣量1000亳升左右，直到患者胸廓抬起，停止吹氣，松開貼緊患者的嘴，并放松捏住鼻孔的手，將臉轉向一旁，用耳聽是否有氣流呼出，再深吸一口新鮮空氣為第二次吹氣做準備，當患者呼氣完畢，即開始下一次同樣的吹氣。

口對鼻呼吸法：當患者有口腔外傷或其他原因導致口腔不能打開時，可采用口對鼻吹氣。首先開放患者氣道，頭后仰，用手托住患者下頜使其口封閉。深吸一口氣，用口包住患者鼻部，用力向患者鼻孔內吹氣，直到其胸部抬起，吹氣后將患者口部掰開，讓氣體呼出。如吹氣有效，則可見到患者的胸部隨吹氣而起伏，并能感覺到氣流呼出。

注意事項
1、清除病人口、鼻內的泥、痰等骯臟異物，如有假牙亦應取出，以免假牙脫落墜入氣管。
2、仰臥人工呼吸時必須拉出患者舌頭，以免舌頭后縮阻塞呼吸。
3、對於懷孕女性或者胸、背部有外傷和骨折者，應選擇適當姿勢，防止造成新的傷害。
4、一般情況下應就地做人工呼吸，盡量少搬動。
5、將患者置於空氣流通的場所。使其頭后仰，可在肩下墊枕頭或其他物品，使其氣管直順。
6、人工呼吸要有節奏（約每分鐘 16 至 20 次），并耐心地進行，直到恢復自動呼吸為止。

28、炸傷
定義
炸傷是指由于各種爆炸性物體，如炮彈、水雷、手榴彈、煙花爆竹等爆炸后對人體所產生的損傷。

急救方法
如果炸傷眼睛，不要去揉擦和亂沖洗，最多滴入適量消炎眼藥水，并平躺，撥打120或急送有條件的醫院。
如手部或足部被鞭炮等炸傷流血，應迅速用雙手為其卡住出血部位的上方，如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大，則應用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送醫院清創處理。但捆扎帶每15分鐘要松解一次，以免患部缺血壞死。

29、服錯藥物
癥狀
錯服藥物常見于老人和2至6歲的兒童。錯服不同種類的藥物，會相應出現不同的癥狀，如呼吸困難、口唇青紫或面色青白等。嚴重者發生休克，甚至死亡。

急救方法
迅速排出胃中毒藥是急救的關鍵。
一般可用手指或木棍刺激咽喉進行催吐；
如先喂大量清水再催吐，能使毒物連水嘔出，效果會更好。
為減少毒物的吸收，可眼用 5 00毫升牛奶；
豆漿或蛋清水(一杯水加放一只雞蛋的蛋白)和藕粉稀糊，也有一定的解毒作用。

注意事項
若誤服大量的安眠藥，可迅速催吐，但誤服具腐蝕性的藥物如來蘇爾、石炭酸，就不宜作催吐，以免食管和咽喉再次受到損害，應盡快喂服牛奶、豆漿、蛋清水等，使毒性得以緩解。對服藥后已失去知覺或伴有抽搐的兒童或老人，也不宜采用催吐法，應及時送醫院搶救。

30、骨折

癥狀
骨折處腫脹疼痛，還可能出現瘀血和青紫色瘀斑。手摸感到凹凸不平，按壓則產生劇烈疼痛。

急救措施
不要移動身體，盡快把傷到的肢體用夾板固定住。夾板可用木片或折疊起來的報紙或雜志制成，放在受傷的肢體下面或側面，用三角形繃帶、皮帶或領帶纏住夾板和受傷的肢體。不要纏得太用力，不要用紗布或細繩子，這些都可能阻礙血液循環。

注意事項
凡有骨折可疑的病人，均應按骨折處理。首先搶救生命；如病人處于休克狀態中，應以抗休克為首要任務；注意保溫，有條件時應輸血、輸液。對處于昏迷的病人，應注意保證呼吸道通暢。閉合性骨折有穿破皮膚，損傷血管、神經的危險時，應盡量消除顯著的移位，然后用夾板固定。

31、溺水

癥狀
溺水的癥狀因溺水程度而不同。重度的溺水者1分鐘內就會出現低血糖癥，面色青紫色，雙眼充血，瞳孔散大，困睡不醒。若搶救不及時，4-6分鐘內即可死亡。必須爭分奪秒地進行現場急救，切不可急于送醫院而失去寶貴的搶救時機。

急救措施
1、立即清除口鼻內的異物，保持呼吸道暢通。
2、迅速進行控水。方法是：把溺者放在斜坡地上，使其頭向低處俯臥，壓其背部，將水控出。如無斜坡，救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將患者腹部橫置于屈膝的大腿上，頭部下垂，按壓其背部，將口、鼻、肺部及胃內積水倒出。
3、對呼吸已停止的溺水者，應立即進行人工呼吸。方法是：將溺水者仰臥位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反復進行，直到恢復呼吸。人工呼吸頻率每分鐘16-20次。
4、如呼吸心跳均已停止，應立即做心肺復蘇搶救。方法是：抬起溺水者的下巴，保證氣道暢通，將一只手的掌根放在另一只手上置于胸骨中段進行心臟按壓，垂直方向下壓，下壓要慢，放松時要快；成人保持至少100次/分的頻率，下壓深度為至少5厘米。

32、異物卡喉

癥狀
異物卡喉常見于兒童進食或口含異物時嬉笑、打鬧或啼哭。由于異物嵌入聲門或落入氣管，造成幼兒窒息或嚴重呼吸困難，甚至呼吸心跳停止。

急救措施
千萬別拍背！學會“海姆立克急救法”！此法適用于2歲以上幼兒。

具體步驟為：
1.站在孩子背后。
2.用兩手臂環繞病人腰部，一手握拳抵住肋骨下緣與肚臍之間，另一手抱住拳頭。
3.雙臂用力收緊，快速向里向上按壓孩子胸部，形成一股沖擊性氣流，將堵住氣管、喉部的食物硬塊等沖出。
4.持續幾次擠按，直到氣管堵塞解除，異物排出。

33、木刺

癥狀
木刺扎到手指內腫疼，甚至嚴重者感染破傷風細菌，故必須取出異物。

急救措施
1、盡快將木刺取出。用手指緊緊的抓住木刺，慢慢的取出，即使痛也要取。
2、如果傷口過深，可以借用鑷子或者針挑出。鑷子或者針都可以用酒精消毒后輕輕地攤開傷口，取出完整的木刺。
3、擠出傷口處的淤血，傷口處的淤血有可能有毒，所以要將淤血擠出。
4、用清水沖洗。用流動的清水對傷口及傷口周邊進行認真的沖洗，沖掉殘留的淤血。
5、再用酒精或碘酒擦洗進行消毒。進行以上的沖洗后，用酒精或者碘酒對傷口擦洗。
6、如果傷口紅腫，可以用冰塊或者冰水進行降溫消腫。
7、刺入過深的木刺即使取出了，也要到醫院注射破傷風抗毒素，以防萬一。

34、指甲受挫
癥狀
在日常生活中，常有指甲被擠掉的意外事故發生，但更多的時候，常常因意外而發生指甲縫破裂出血的現象。

急救方法
1、指甲被擠掉時，最重要的是防止細菌感染。應急處理時，道先把擠掉指甲的手指，用紗布、繃帶包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把傷肢抬高，立即去醫院。
2、指甲縫破裂出血，可用蜂蜜對一半溫開水，攪勻，每天抹幾次，就可逐漸治愈。如果指甲破裂者是球類運動員，在治療期間，如果需要繼續打球，在打球之前，一定要用橡皮膏將手指末節包2-3層，加以保護，打完球后立即去掉，以免引起感染。
3、如果因外傷引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛難忍不能入睡時，可在近指甲根部用燒紅的縫衣針扎一小孔，將積血排出，消毒后加壓包扎指甲。

注意事項
1、手指甲被擠掉后，萬一是夜間，不能去醫院時，應對局部進行消毒，如家里有抗生素軟膏，應除上一層。第二天一定要去醫院診治。
2、平時不要把指甲剪得太"禿"，否則會造成指甲縫破裂出血。
3、有指甲破裂出血史的人，還應在日常的膳食中注意多吃些含維生素A比較多的食物，如白菜、蘿卜、韭菜和豬肝等，以增加皮膚的彈性。

35、手指切傷
原因
殺雞宰鴨剖魚，舞刀弄剪，一不小心，傷了自己手指。

急救措施
1、若出血較少且傷勢并不嚴重，可在清洗之后，以創可貼覆于傷口。不主張在傷口上涂抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口干凈即可。

2、若傷口大且出血不止，應先止住流血，然后立刻趕往醫院。具體止血方法是：傷口處用干凈紗布包扎，捏住手指根部兩側并且高舉過心臟，因為此處的血管是分布在左右兩側的，采取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好，但要注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放松幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。

36、手指切斷
癥狀
手指從肢體上斷掉。

急救措施
1、立即將傷者上舉，然后用干凈紗布直接加壓包扎傷口止血。若有大血管出血，可考慮用止血帶止血，但要標明上止血帶時間。
2、將斷指用無菌布料包好，放入干凈塑料袋中；
3、以干燥冷藏方式保存斷指，除非斷指污染特別嚴重，一般不要自己沖洗和用任何液體浸泡斷指，立即去醫院救治。

37、失血性休克

癥狀
典型癥狀：因意外事故而導致大量失血，血壓為零。

急救口訣
急救口訣：嚴密觀察，防止失血。

急救措施
1、對于休克病人一定要注意，在用擔架抬往救治處時，病人的頭部應靠近后面的抬擔架者，這樣便于對休克者隨時密切觀察，以應對病情惡化。
2、在將病人送往醫院的途中，病人頭部的朝向應與載他的交通工具(救護車、飛機等等)前進的方向相反，以免由于加速作用導致病人腦部進一步失血。
3、如休克者是大月份孕婦，應讓她取側臥位，否則胎兒以及巨大的子宮會壓迫血管，致使回心血量減少，加重休克。

38、異物入眼

癥狀
任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。

絕對禁止
不能揉眼睛，無論多么細小的異物都會劃傷眼角膜并導致感染。如果異物進入眼部較深的位置，那么務必立即就醫，請醫生來處理。

亮警報
如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫院進行診治；倘若經過自我處理后眼部仍舊不適，出現灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫生借助專業儀器來治療，切不可魯莽行事。

急救方法
首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然后在水龍頭下沖洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。

39、胃穿孔

癥狀
典型癥狀：胃潰瘍患者，突然發生無法忍受的劇烈腹痛，且腹部發硬發脹，即極有可能突發胃穿孔。

急救口訣
急救口訣：朝左側臥。

急救措施
春節期間由于情緒波動或暴飲暴食之后，胃潰瘍患者很容易并發胃穿孔，一旦發生上述癥狀，應立即考慮到胃穿孔的可能。在救護車到達之前，應做到以下幾點：

1、不要捂著肚子亂打滾，應朝左側臥于床。理由是穿孔部位大多位于胃部右側。朝左臥能有效防止胃酸和食物進一步流向腹腔以致病情加劇。

2、如果醫護人員無法及時到達，但現場又有些簡單醫療設備，病人可自行安插胃管。具體方法：將胃管插入鼻孔，至喉嚨處，邊哈氣邊用力吞咽，把胃管咽入胃中。然后用針筒抽出胃里的東西，這樣能減輕腹腔的感染程度，為病人贏得治療時間，記住此時病人也必須朝左側臥

40、觸電

原因
不懂安全用電常識，自行安裝電器，家用電器漏電而用手接觸開關、燈頭、插頭等都是引發觸電的因素。

急救方法
1、火速切斷電源。立即拉下閘門或電源開關，撥掉插頭，使觸電者盡快脫離電源。施救者利用竹竿、扁擔、木棍、塑膠制品、橡膠制品、皮制品等挑開接觸病人的電源，使病人迅速脫離電源。
2、未切斷電源之前，搶救者切忌用手直接拉碰觸電者，這樣會導致自己也立即觸電而傷，因為人體是導體，極易傳電。
3、如患者仍在漏電的機器上，應趕快用干燥的絕緣棉衣、棉被將病人推拉開。
4、確認觸電者心跳停止時，急救者在用人工呼吸和胸外心臟擠壓后，才可使用強心劑。
5、觸電灼燒傷患者應合理包扎。在高空高壓線觸電搶救中，要注意再摔傷的可能性。
6、急救者宜穿膠鞋，跳在木板上保護自我。心跳呼吸停止的觸電者可往靜脈注射腎上腺素或異丙腎上腺素。血壓低者可注射阿拉明、多巴胺。呼吸不規則者可注射尼可剎米、山梗菜堿。

注意事項
救護時直接用手拉觸電者也極其容易引起觸電。

對于觸電者的急救應分秒必爭。發生呼吸、心跳停止的病人，病情都非常重，這時應一面進行搶救，一面緊急聯系附近醫院做進一步治療；在轉送病人去醫院途中，搶救工作不能中斷。

41、魚骨刺喉

急救辦法
1、用手指或筷子刺激咽后壁，誘發嘔吐動作，以幫助排除咽部異物。
2、實行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖，則實施胸部壓擠)。如患者無法站立，將其平放在堅固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推擠五次，再檢查有無將異物咳出。
3、若發現異物，可用長鑷子或筷子夾住異物，輕輕地撥出即可。

注意事項
1、較大或扎得較深的魚刺，無論如何做吞咽動作都會疼痛不減。如果喉嚨的入口兩邊及四周均不見魚刺，就應去醫院治療。
2、當魚刺卡在嗓子里時，不能讓患者囫圇吞咽大塊饅頭、烙餅等食物，雖然有時這種方法可以把魚刺除掉，但有時這種不恰當的處理方式，不僅沒把魚刺除掉，反而使其刺得更深，更不易取出，嚴重時感染發炎麻煩更大。
3、魚刺除不掉，自己仍感到不適。到醫院請醫生診治，這也是魚刺刺傷時最恰當的處理方法。

42、蜜蜂蜇傷

癥狀
人被蜂刺后，局部有疼痛、紅腫、麻木等癥狀，數小時后能自愈；少數伴有全身中毒癥狀，刺傷處出現水皰。

急救方法
1、如為蜜蜂蜇傷，其毒液多為酸性，可外涂百分之十氨水或肥皂水；若為黃蜂蜇傷，其毒液為堿性，可外涂百分之五醋酸。均可減輕疼痛。
2、被蜂蜇傷后，其毒針會留在皮膚內，必須用消毒針將叮在肉內的斷刺剔出，然后用力掐住被蜇傷的部分，用嘴反復吸吮，以吸出毒素。如果身邊暫時沒有藥物，可用肥皂水充分清洗患處，然后再涂些食醋或檸檬。
3、萬一發生休克，在等待急救車前來救援的過程中或去醫院的途中，要注意保持被蜇傷者呼吸暢通，并進行人工呼吸、心臟按摩等急救處理。

43、抽筋

癥狀
抽筋是指肌肉突然不自主地強制收縮而造成肌肉僵硬疼痛的現象。一般發生突然，而且劇烈，但是持續的時間不長，只有幾分鐘。
急救方法
1、可以幫助患者按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕患者的疼痛。反復牽拉，一直到癥狀緩解。
2、抽筋緩解后，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者洗熱水澡。
3、改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。

注意事項
1、注意飲食，驅寒保暖。多吃肉類、雞蛋、甜食，適量攝入脂肪、蛋白質等物質，以增加體內熱量，可有效減少抽筋。
2、忌在饑餓、疲勞時游泳。在饑餓、疲勞時，容易出現低血糖，而在低血糖或疲勞狀態下游泳，肌肉遇到冷水的刺激，就會發生抽筋。
3、如果抽筋持續發生，原因不明，這時就需要去醫院檢查，以找出潛在的原因。

44、中風

癥狀
中風又稱腦血管意外。西醫學將中風分為出血性和缺血性兩類。高血壓、動脈硬化、腦血管畸形�？蓪е鲁鲅�中風。大多由情緒波動、憂思惱怒、飲酒、精神過度緊張等因素誘發。在中風發生之前�？沙霈F一些典型或非典型的中風預兆。

急救方法
1、有人突然發生中風，家屬千萬不能驚慌失措，應立即請求援助。
2、在救護車到來之前，若病人意識尚清醒，應立即停止活動，處平臥位，家屬要注意安慰病人，解除其緊張情緒。
3、若病人意識已喪失，則設法將病人抬到床上，宜有二至三人同時抬，避免病人頭部受到震動，讓病人安靜躺下，抬高床頭。
4、病情稍穩定，嘔吐減輕后再送醫院搶救，但在送醫院途中應特別小心，搬運過程中動作要輕柔穩健，頭部要專人保護，減少震動。

注意事項
1、保持居室潔凈和空氣流通，注意保暖；保持口腔衛生，隨時清除呼吸道分泌物，鼓勵病人做胸部擴張、深呼吸及咳嗽等運動；定時為病人更換姿勢，按摩皮膚受壓處；大便失禁者應于臀下置吸水性強的布墊，并及時清除排泄物，清洗局部，以保持外陰部清潔干燥，防止泌尿道感染。
2、中風首次發病后有可能再發，尤其是短暫腦缺血發作者；應盡力排除各種中風危險因素，定期復查身體。 （百酷網絡）